La kick boxing è sempre più popolare, per più di una buona ragione. È un eccellente forma di allenamento, che si dimostra efficace sia per aumentare la forza sia per i benefici cardiovascolari che apporta con la pratica. Le diverse combinazioni di pugni e calci sono inoltre un ottimo mezzo per ridurre lo stress liberarci dall’energia negativa e allentare le…
Non è mai troppo tardi per imparare l’arte del circo contemporaneo e mettersi in gioco con le proprie abilità, che tu abbia esperienza o parti da 0 sei nel posto giusto! Il nostro è un progetto di diffusione e avvicinamento al circo contemporaneo. Insegniamo tecniche circensi e acrobatiche come stimolo all’esplorazione della propria espressività. È uno sport, senza…
Esercizi fisici come lo Yoga e il Pilates migliorano significativamente la flessibilità, la postura, la massa muscolare , riducono lo stress, migliorano la qualità del sonno, la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé e del proprio corpo. Inoltre, queste discipline possono essere adattate alle esigenze, alla forma e condizione fisica di ogni individuo….
