Fascial Training

Fascial training: è un allenamento di tipo funzionale che coinvolge tutte catene miofasciali, senza trascurare l’aspetto posturale. E’ in grado di aumentare la flessibilità, la mobilità, la forza eliminando i dolori e i blocchi, Leggi tutto “Fascial Training”

Pilates

Che cos’è il Pilates?

Il Pilates, noto anche come metodo Pilates è molto più dinamico e tonificante.

E’ un modellamento di tutto il corpo per rafforzare i muscoli, soprattutto quelli pelvici, addominali e dorsali, ma non solo Leggi tutto “Pilates”