MOVIMENTI CREATIVI asd – ROVIGO
il tuo villaggio del movimento
Corsi Fitness e allenamenti progettati per ogni necessità. Il centro si avvale di uno staff di istruttori altamente qualificati e competenti. in grado di elaborare allenamenti funzionale e sempre diversi. Tutti i corsi sono appositamente progettati per ogni tipologia di allenamento e perfetti per potenziare le varie parti del corpo. Il centro fitness propone corsi per tutte le età.
Ginnastica in cui i muscoli e le articolazioni vengono messe in funzione senza creare carichi, con movimenti più o meno lenti con completo controllo della postura e il giusto allungamento muscolare e di potenziamento. Leggi tutto “Ginnastica del Mattino”
Il Total Body Workout è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Leggi tutto “Total Body”
Funzionale è allenamento effettuato nella nostra sala attrezzi.
Per funzionale si intende un allenamento che riconduca ad una funzione ritrovabile nella quotidianità; Leggi tutto “Funzionale”
Con il termine cardiofit si intende una branca del fitness che si occupa dell’allenamento e del benessere di cuore e polmoni.
Attraverso una serie di esercizi fisici che Leggi tutto “CardioFit”
Il Power Pump consiste in una serie di esercizi di resistenza muscolare praticati con una sbarra (con pesi anche se leggeri…) e coordinata con una metodologia di lavoro ritmica. Leggi tutto “Power Pump”
GAG ovvero l’ormai noto corso che rassoda e lavora sui gruppi muscolari di Gambe, Addominali e Glutei. Un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore Leggi tutto “G.a.g.”
Adatto a tutti e a tutte le forme! Ogni corso di Zumba® è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po’ di calorie. Leggi tutto “Zumba”