L’acrodanza è una disciplina che fonde gli elementi acrobatici della ginnastica con la danza creando performance spettacolari. Si tratta di un’unione di movimenti dinamici della ginnastica con quelli armonici della danza , dove l’acrobazia si integra nell’espressione coreografica. Corso Adatto a tutti
Spesso posture sbagliate, gesti ripetuti incorretti e posizioni squilibrate possono creare una modificazione del sistema muscolare, creando squilibri tra le miofascie di esso.
Che cos’è il Pilates? Il Pilates, noto anche come metodo Pilates è molto più dinamico e tonificante. E’ un modellamento di tutto il corpo per rafforzare i muscoli, soprattutto quelli pelvici, addominali e dorsali, ma non solo
La disciplina perfetta per chi cerca un allenamento più energico e vigoroso dello yoga tradizionale. Le posizioni dello yoga (asana), anziché essere mantenute a lungo
