Martedì

Pilates
19:30 - 20:20

Pole Dance
20:00 - 21:00
Liv 1-3

Dove vi trovate?

Ci troviamo in Area Tosi Rovigo, sulla sinistra due negozi dopo il Goa Goa

E’ necessario il certificato medico?

Si, per svolgere regolare attività fisica in Italia è OBBLIGATORIO munirsi di certificato medico di tipo non agonistico.
Quindi per prenotare la prima lezione (anche quella di Prova) è obbligatorio essere in possesso del certificato valido.
In casi di difficoltà a reperirlo, chiamate i e vi consiglieremo dove farlo con elettrocardiogramma.

Ma…I corsi sono solo per quelle/i “giovani”? Posso iniziare Anche se non ho mai fatto queste discipline?

No! Sono discipline aperte a tutti e non hanno età e sesso…. con la costanza e l’impegno i risultati si vedranno, sia nella forma fisica che nella tecnica!
Ognuno partirà dal proprio livello
Ricordate che inizierete dalle basi e avrete tutto il tempo per apprendere in modo corretto ogni singola figura, l’importante è non mollare!

Come si articola una lezione di Danza Aerea e Pole Dance

La lezione dura 60 minuti e viene suddivisa in 3 parti:

Parte iniziale: riscaldamento, potenziamento

Parte centrale: insegnamento degli elementi in base ai livelli e brevi coreografie

Parte finale: stretching

Come si articola una lezione di Circo Junior

Per gli Amatori il corso si svolge 2 volte alla settimana con lezioni della durata di 1 ora.

Per gli Agonisti il corso si svolge 2 volte alla settimana con un totale di 3 ore di lezione ( suddivise in 1 ora un giorno e 2 ore il secondo giorno)

Parte iniziale: riscaldamento, potenziamento, attraverso corsa e esercizi mirati

Parte centrale: insegnamento degli elementi in base ai livelli ,a terra e sull’attrezzo (tessutti aerei, cerchio aereo, pole dance , giocoleria e acrobatica). ogni settimana ci si cimenterà su un attrezzo diverso

C’è una lezione di Prova?

Si la prima lezione per i nuovi iscritti è di prova. La prova ha il costo di 10 euro che verranno scalati dall’abbonamento in fase di iscrizione
Ci sono dei giorni dedicati alle prove gratuite (Open days).

C’è una lezione di Prova?

Si, la prima lezione per i nuovi iscritti è di prova. La prova ha il costo di 10 euro che verranno ricalcolati dall’abbonamento in fase di iscrizione.
Ci sono dei giorni dedicati alle prove gratuite (Open days).

Come è possibile prenotare la lezione di prova?

Compilando il modulo alla pagina www.movimenticreativi.it/domanda Prima di compilare e iscrivervi alla lezione di prova chiamate il 3406726383 per sapere se c’è disponibilità di posti ed è ancora possibile iscriversi al corso.

Come mi vesto alla Prima lezione di Pole Dance e Acrobatica Aerea

Quando ci si approccia per la prima volta a uno sport, una delle domande più frequenti che ci poniamo man mano che la prima lezione si avvicina è: “Come diavolo mi devo vestire?”.

POLE DANCE :

Pantaloncini corti (corti sopra il ginocchio) o culotte ( no leggings)
canotta o maglietta a maniche corte

ACROBATICA AEREA :

Leggins
maglietta a maniche corte

COSA NON INDOSSARE A LEZIONE:

Anelli, bracciali, orologi, tutto quello che può danneggiare gli attrezzi

Come mi vesto e cosa portare per una lezione dei corsi del Benessere ( Yoga, Pilates ecc..)

Vestiti come vuoi, l’importante è che tu ti senta a tuo agio e sia libero di fare tutti i movimenti.

COSA PORTARE DA CASA :

materassino, asciugamano e acqua

Come vestire il proprio figlio per i corsi Junior

Abbigliamento comodo…. leggins, pantaloni tuta e maglietta. Ricordati di mettere nel zainetto la bottiglietta d’acqua e un paio di pantaloncini corti in caso a lezione si faccia Palo. Si fa lezione scalzi, quindi fagli indossare un paio di calzini antiscivolo oppure senza.