Corsi

Non Mollare MAi

Ritrova il tuo Benessere – tra Mente e Corpo

Esercizi fisici come lo Yoga e il Pilates migliorano significativamente la flessibilità, la postura, la massa muscolare , riducono lo stress, migliorano la qualità del sonno, la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé e del proprio corpo.

Inoltre, queste discipline possono essere adattate alle esigenze, alla forma e condizione fisica di ogni individuo.

Uno dei punti di forza di queste pratiche motorie è sicuramente l’accessibilità. Tutti possono praticarle, a partire da qualsiasi età, condizione fisica o livello motorio. Il fitness olistico è a disposizione di chiunque desideri sentirsi in armonia con il proprio corpo e la propria mente, prendersi cura di sé e approcciare uno stile di vita sano ed equilibrato.

Corsi e Orari :

Lunedì

Stretching e Mobilità
18:45 - 19:35
Yoga Aereo
19:45 - 20:35

Martedì

Ginnastica Posturale
18:30 - 19:20
Pilates
19:30 - 20:20

Mercoledì

Yoga Dinamico
19:00 - 20:15

Giovedì

Pilates
18:30 - 19:20
Pilates
19:30 - 20:20
Yoga Aereo
19:45 - 20:35

Quote :

Iscrizione stagione sportiva : 30 euro ( validità da settembre ad agosto)

Abbonamenti :

Lezioni a settimana	Mensile	Trimestrale	Annuale
1	30 €	80 €	260 €
2	50 €	135 €	440 €
3	70 €	190 €	620 €
Full	90 €	240 €	800 €

Certificato Medico obbligatorio per svolgere qualsiasi attività ( anche lezione di prova)
Corsi a Numero chiuso, verifica la disponibilità contattando la segreteria
Costo lezione singola 10 euro ( obbligatoria quota associativa)

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì
Stretching e Mobilità 18:45 - 19:35	Ginnastica Posturale 18:30 - 19:20		Pilates 18:30 - 19:20
Yoga Aereo 19:45 - 20:35	Pilates 19:30 - 20:20	Yoga Dinamico 19:00 - 20:15	Pilates 19:30 - 20:20 Yoga Aereo 19:45 - 20:35

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì
Stretching e Mobilità 18:45 - 19:35

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì
Yoga Aereo 19:45 - 20:35			Yoga Aereo 19:45 - 20:35

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì
	Ginnastica Posturale 18:30 - 19:20