Funzionale è allenamento effettuato nella nostra sala attrezzi.
Per funzionale si intende un allenamento che riconduca ad una funzione ritrovabile nella quotidianità;
Esercizi vari, camminata, corsa, esercizi di sollevamento, spostamento, trazione , ovvero tutti quelli che vengono definiti come “Esercizi base. Un allenamento fatto a su misura per piccoli gruppi.
Giorni e Orari (2)
Lunedì
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