OCR – JUNIOR

Spartan Race, Legion Run o semplicemente Mud Run, comunque le si voglia chiamare, le OCR (Obstacle Course Race) sono il fenomeno sportivo del momento sicuramente destinato a crescere ulteriormente nei prossimi anni.

OCR (Obstacle Course Race)

Spartan Race, Legion Run o semplicemente Mud Run, comunque le si voglia chiamare, le OCR (Obstacle Course Race) sono il fenomeno sportivo del momento sicuramente destinato a crescere ulteriormente nei prossimi anni.

Flessibilità

Il corso di Flexibility aiuta a migliorare la propria flessibilità, intesa come la capacità di realizzare gesti con un’esecuzione articolare il più ampia possibile.

Funzionale

L‘allenamento funzionale – o anche nota come functional training – serve a migliorare non solo il gesto sportivo ma la percezione di se stessi nello spazio e l’efficacia con cui si svolgono determinate azioni.