La kick boxing è una forma di pugilato nella quale è permesso l’uso, oltre che delle mani, anche dei piedi. Negli ultimi anni i corsi di questa disciplina hanno dato vita al K1.
L’obbiettivo è un intenso training cardiovascolare e il conseguente miglioramento della resistenza e del tono muscolare. Può essere praticato sia da agonisti che da atleti non agonisti.
