Ginnastica in cui i muscoli e le articolazioni vengono messe in funzione senza creare carichi, con movimenti più o meno lenti con completo controllo della postura e il giusto allungamento muscolare e di potenziamento. Utilizzeremo le tecniche dello Yoga, del Pilates e della ginnastica posturale.
Ogni lezione sarà sempre differente e ci darà la giusta carica per affrontare al meglio la giornata.
