CardioFit

Con il termine cardiofit si intende una branca del fitness che si occupa dell’allenamento e del benessere di cuore e polmoni.
Attraverso una serie di esercizi fisici che

portano benefici al sistema cardiorespiratorio, il cardiofitness spazia dal miglioramento di alcune patologie cardiovascolari al dimagrimento, dalla riduzione dello stress alla diminuzione di rischi collegati all’infarto, oltre che all’ictus e all’ipertensione.
Aumentare la frequenza cardiaca rende possibile potenziare le proprie capacità aerobiche migliorando la circolazione sanguigna mediante il lavoro finalizzato alla capillarizzazione; inoltre è più semplice perdere peso e grassi grazie all’intervento lipolitico degli esercizi.

Giorni e Orari (1)

Mercoledì
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